佚名
你是否曾逃避过某种局面，并希望用不同的方式来处理呢？有时候，你是否觉得自己的权利被忽视？你能否回想起发脾气，以及没人理解你的意见的时候？如果，你对其中任何一个问题回答“是的”的话，你可能在坚定自信的表达方面受到了挑战。坚定自信的表达是能够以双方相互尊重的方式，清晰地说出你的看法和感受。它不会侵犯别人的权利，也不会因结果而愧疚。坚定自信的表达以天赋人权为前提，不是建立在地位或成就上。你有权利表达自己的观点，有权利承担自己的责任，并拒绝承担他人的责任。能否进行“有价值”的交流，关键在于你如何支配自己的这些权利。
当沟通的双方——说者和听者都受到尊重时，交流才有价值。主要的沟通方式有三种：消极被动的接受、坚定自信的交流、强迫他人接受。三者的差异性在于交流双方和信息质量不同。消极接受使你的表达和被认可的能力降低，强迫他人接受，是为了导致某种结果，而施加了其他的力量，不是建立在互相尊重的基础上。只有坚定自信的交流才使双方都受到尊重，才能进行有价值的交流。
一个人需要有一定程度的自信、自我肯定和自知之明，才能进行坚定自信的交流。自信，是要从内心凸现，而不是伪装出来的。它发自内心，不依赖于任何人。自我肯定，即相信自己的价值，相信自己是生活中美好事物的承载者。自知之明，源于自我控制，它能通过自身评定获知自己的优缺点。对于一个自信并自知的人，坚定自信的表达是一个很自然的过程。从本质上说，在你向他人证明自己之前，必须有自信。
Selfassertion
Anonymous
Have+you+ever+walked+away+from+a+situation+and+wished+you+handled+it+differently?+At+times,+do+you+feel+that+others+overlook+your+rights?+Can+you+recall+losing+your+temper+and+not+getting+your+point+across+effectively?+If+you+have+answered+“yes”+to+any+of+these+questions,+you+may+feel+challenged+in+the+area+of+assertiveness.+Assertiveness+is+the+ability+to+clearly+represent+your+thoughts+and+feelings+in+a+mutually+respectful+way.+It+does+not+infringe+on+the+rights+of+others+or+rely+on+guilt+for+results.+Assertiveness+starts+with+the+premise+that+each+human+being+is+given+rights+that+do+not+depend+on+status+or+performance.+You+have+the+right+to+express+your+perspective.+You+have+the+right+to+assume+personal+responsibility+and+to+decline+responsibility+for+others.+How+you+govern+yourself+in+relation+to+these+rights+is+important+for+“valued”+communication.
Communication+is+valued+when+both+parties,+the+sender+and+the+receiver,+are+respected.+There+are+three+primary+styles+of+communication:+passive,+assertive,+and+aggressive.+The+difference+between+passive,+assertive,+and+aggressive+communication+rests+with+the+exchange+between+parties+and+quality+of+the+message.+Passiveness+diminishes+your+capacity+to+be+heard+and+validated.+Aggressiveness+exerts+differential+power+to+promote+a+certain+end+result+that+is+not+based+on+mutual+respect.+Only+assertiveness+respectfully+engages+both+parties+for+valued+communication.
In+order+to+achieve+assertive+communication,+one+needs+a+level+of+selfconfidence,+selfworth,+and+selfawareness.+Selfconfidence+is+projected,+not+performed.+It+has+to+radiate+from+within+and+does+not+rely+on+others.+Selfworth+comes+from+believing+that+you+are+a+worthwhile+individual+who+deserves+the+best+that+life+has+to+offer.+Selfawareness+develops+from+personal+monitoring.+One+learns+of+strengths+and+weaknesses+by+making+internal+assessments.+Selfassertion+is+a+natural+process+for+individuals+who+are+confident+and+aware.+In+essence,+you+must+have+confidence+within+before+you+can+demonstrate+it+in+the+midst+of+others.
自我发现和自我强大的16步
佚名
1.我们确有掌控自己生活的能力，不再依赖物质和他人来维护自己的自尊和安全。
2.我们相信，当我们准备就绪，乐意且有能力敞开心扉，接受恢复过程时，一个全新的自我会赋予我们此刻所需的智慧。
3.我们下定决心展现真我，完全相信真理的力量。
4.我们要在这个辈分分明的文化背景中，不断地审视自己的信念、癖好以及依赖性的行为。
5.我们要将羞愧和内疚的事与他人和全新的自我共同分享。
6.我们要对自己的优点、天赋和创造力予以肯定和赞赏，不要为了不伤及他人的颜面而掩藏这些优点。
7.让愧疚、自责顺其自然地发生吧，用实际行动大胆地去爱自己和他人。
8.列一张清单，写下我们伤害过和伤害过我们的人，并通过道歉和诉苦来减轻苦痛或清除负面影响，当然，我们要用礼貌的方式。
9.向别人表达爱意和感激的同时，要不断地赞赏生命的惊奇和我们所拥有的幸福。
10.继续相信现实，对我们每天看到的一切、感知到的一切给予肯定。
11.要及时承认过错，并在恰当时机予以修正，但不要为我们未做过的事道歉，不掩盖和分析他人的缺点，更不对其负责。+
12.找寻能对我们的智力、观察力和自我价值予以肯定的环境、工作和人群，远离那些无益环境和有害人群。
13，采取措施恢复体能，使生活井然有序。减少压力，使生活充满欢乐。
14.寻找心灵的共鸣，培养毅力和启迪智慧以回应内心的召唤。
15.正视生活中的坎坷，把它当做成长中的教训。+
16.我们逐渐意识到，我们与万物有着千丝万缕的联系。因而，我们应为人类的和平和生态的平衡作出应有的贡献。
16+Steps+to+Selfdiscovery+and+Selfempowerment
Anonymous
1.+We+affirm+that+we+have+the+power+to+take+charge+of+our+own+lives+and+to+stop+being+dependent+on+substances+or+other+people+for+our+selfesteem+or+our+security.
2.+We+come+to+believe+that+our+emerging+self+will+reveal+to+us+the+healing+wisdom+that+lives+within+us+all+when+we+are+ready,+willing+and+able+to+open+ourselves+up+to+the+healing+process.
3.+We+make+a+decision+to+become+our+authentic1+selves+and+trust+in+the+healing+power+of+the+truth.
4.+We+examine+our+beliefs,+our+addictions,+and+our+dependent+behaviour+in+the+context+of+living+in+a+hierarchical2,+patriarchal3+culture.
5.+We+share+with+another+person+and+our+emerging+self+all+those+things+inside+of+us+for+which+we+feel+shame+and+guilt.
6.+We+affirm+and+enjoy+our+strengths,+our+talents,+and+our+creativity,+striving+not+to+hide+these+qualities+to+protect+others’+egos4.
7.+We+become+willing+to+let+go+of+our+shame,+our+guilt,+and+any+behaviour+that+keeps+us+from+loving+ourselves+and+others.
8.+We+make+a+list+of+people+we+have+harmed+and+people+who+have+harmed+us,+and+take+steps+to+clear+out+negative+energy+by+making+amends+and+sharing+our+grievances+both+in+a+respectful+way.
9.+We+express+love+and+gratitude+to+others，and+increasingly+appreciate+the+wonder+of+life+and+the+blessings+we+do+have.
10.+We+continue+to+trust+our+reality+and+daily+affirm+that+we+see+what+we+see，we+know+what+know，and+we+feel+what+we+feel.
11.+We+promptly+acknowledge+our+mistakes+and+make+amends+when+appropriate,+but+we+do+not+say+we+are+sorry+for+things+we+have+not+done+and+we+do+not+cover+up,+analyze5,+or+take+responsibility+for+the+shortcomings+of+others.
12.+We+seek+out+situations,+jobs,+and+people+that+affirm+our+intelligence,+perceptions,+and+selfworth+and+avoid+situations+or+people+who+are+hurtful,+harmful,+or+demeaning+to+us.
13.+We+take+steps+to+heal+our+physical+bodies,+organize+our+lives,+reduce+our+stress,+and+have+fun.
14.+We+seek+to+find+our+inward+calling,+and+develop+the+will+and+wisdom+to+follow+it.
15.+We+accept+the+ups+and+downs+of+life+as+natural+events+that+can+be+used+as+lessons+for+our+growth.
16.+We+grow+in+awareness+that+we+are+interrelated+with+all+living+things,+and+we+contribute+to+restoring+peace+and+balance+on+the+planet.
坚持不懈，直到成功
佚名
在东方，挑选小公牛去竞技场格斗有一定的程序。每只小公牛都被带进场地，向手持长矛刺它们的斗牛士发起攻击。小公牛的勇敢程度以它所表现出的可以忍受矛刃刺痛的次数来衡量。我从中意识到——生活里，我每天都经历着类似的测试。如果我坚持下去、不断尝试、勇往向前，就能获得成功。
我并不是为了失败才来到这个世界的，我的血管里流淌的也不是失败的血液。我不是一只任人宰割的羔羊，而是一头决不与羊群为伍的猛狮。我不愿听到弱者的哭泣和抱怨，因为他们的脆弱会影响到我。让他们加入羔羊的行列吧！失败者的屠宰场不是我的宿命。
生活的犒赏不会出现在旅途的起点附近，而往往在旅程的终点。我不知道要走多远才能到达目的地。走到第一千步，我仍然可能遭遇失败，然而成功就在下一个拐弯处；如果我不转过去，我永远也不会知道它离我有多近。通常,我都会再前行一步；如果还没成功，我还会再向前一步，然后再往前一步。事实上，每一步也并非那么困难。
因此，我认为，每天的努力就好比往大橡树上砍一刀。最开始的一击也许对大树没有任何影响，第二刀也是这样，第三刀还是这样。每一刀似乎都没什么效果，都可以忽略。但这小小的一刀刀累积起来，大橡树终将倒掉。同样，我们也可以把今天所做的努力比作冲刷山岭的雨滴、蚕食老虎的蚂蚁、照亮地球的星星和建造金字塔的奴隶。我要一砖一瓦地垒筑起自己的城堡，因为我知道，小小的努力，只要坚持下去，也能成就伟业。
我决不会考虑失败，我要从我的字典里去掉这些愚蠢的词和短语：放弃、无法、不能够、不会发生、不可能、没有可能性、失败、难以实行、无望和退却等。我会尽量摆脱失望的控制，即使染上这种思想疾病，我也将在绝望中继续前进。我要挥洒汗水，不停劳作，忍受一切磨难痛苦。我会全身心向着目标前行，藐视所有阻障，因为我坚信，沙漠尽头必有绿洲。
我将牢记古老的平均律，并为我所用。我相信，每一次失败都增加了成功的胜算，每一次否定都是肯定的砝码，每一次失败都是成功的前奏，每一次不幸都预示着明天的好运。只有经历过黑夜，才能欣赏到白昼的明亮；只有历经了多次的失败，才能取得最终的成功。
我将努力，努力，再努力。我将视每一个障碍为成功路上的一个小小延误，是对我的职业的一种挑战。我将坚持下去，像水手一样不断提高自己的技能，乘风破浪，勇往直前。
我不会因昨日的成功而骄傲自大，因为这是失败的祸根。不论昨日的一切是好是坏，我都将忘记，满怀自信地迎接新一轮太阳的升起，我相信这将是最美好的一天。只要一息尚存，我就要坚持到底。因为我已经知道了成功的最大秘诀：只要坚持到底，我就一定会获得成功。
坚持下去，定会成功。
心灵小语
生活的犒赏不会出现在旅途的起点附近，而往往在旅程的终点。我不知道要走多远才能到达目的地。走到第一千步，我仍然可能遭遇失败，然而成功就在下一个拐弯处；如果我不转过去，我永远也不会知道它离我有多近。
I+Will+Persist+Until+I+Succeed
Anonymous
In+the+Orient+young+bulls+are+tested+for+the+fight+arena+in+a+certain+manner.+Each+is+brought+to+the+ring+and+allowed+to+attack+a+picador+who+pricks+them+with+a+lance.+The+bravery+of+each+bull+is+then+rated+with+care+according+to+the+number+of+times+he+demonstrates+his+willingness+to+charge+in+spite+of+the+sting+of+the+blade.+Henceforth+will+I+recognize+that+each+day+I+am+tested+by+life+in+like+manner.+If+I+persist,+if+I+continue+to+try,+if+I+continue+to+charge+forward,+I+will+succeed.
I+was+not+delivered+unto+this+world+in+defeat,+nor+does+failure+course+in+my+veins.+I+am+not+a+sheep+waiting+to+be+prodded+by+my+shepherd.+I+am+a+lion+and+I+refuse+to+talk,+to+walk,+to+sleep+with+the+sheep.+I+will+hear+not+those+who+weep+and+complain,+for+their+disease+is+contagious.+Let+them+join+the+sheep.+The+slaughterhouse+of+failure+is+not+my+destiny.
The+prizes+of+life+are+at+the+end+of+each+journey,+not+near+the+beginning+and+it+is+not+given+to+me+to+know+how+many+steps+are+necessary+in+order+to+reach+my+goal.+Failure+I+may+still+encounter+at+the+thousandth+step,+yet+success+hides+behind+the+next+bend+in+the+road.+Never+will+I+know+how+close+it+lies+unless+I+turn+the+corner.+Always+will+I+take+another+step.+If+that+is+of+no+avail+I+will+take+another,+and+yet+another.+In+truth,+one+step+at+a+time+is+not+too+difficult.
Henceforth,+I+will+consider+each+day’s+effort+as+but+one+blow+of+my+blade+against+a+mighty+oak.+The+first+blow+may+cause+not+a+tremor+in+the+wood+,+nor+the+second,+nor+the+third.+Each+blow,+of+itself,+may+be+trifling,+and+seem+of+no+consequence.+Yet+from+childish+swipes+the+oak+will+eventually+tumble.+So+it+will+be+with+my+efforts+of+today.+I+will+be+likened+to+the+rain+drop+which+washes+away+the+mountain+the+ant+who+devours+a+tiger+the+star+which+brightens+the+earth+the+slave+who+builds+a+pyramid.+I+will+build+my+castle+one+brick+at+a+time+for+I+know+that+small+attempts,+repeated,+will+complete+any+undertaking.
I+will+never+consider+defeat+and+I+will+remove+from+my+vocabulary+such+words+and+phrases+as+quit,+cannot,+unable,+impossible,+out+of+the+question,+improbable,+failure,+unworkable,+hopeless,+and+retreat+for+they+are+the+words+of+fools.+I+will+avoid+despair+but+if+this+disease+of+the+mind+should+infect+me+then+I+will+work+on+in+despair.+I+will+toil+and+I+will+endure.+I+will+ignore+the+obstacles+at+my+feet+and+keep+my+eyes+on+the+goals+above+my+head,+for+I+know+that+where+dry+desert+ends,+green+grass+grows.
I+will+remember+the+ancient+law+of+averages+and+I+will+bend+it+to+my+good.+I+will+persist+with+knowledge+that+each+failure+will+increase+my+chance+for+success+at+the+next+attempt.+Each+nay+I+hear+will+bring+me+closer+to+the+sound+of+yea.+Each+frown+I+meet+only+prepares+me+for+the+smile+to+come.+Each+misfortune+I+encounter+will+carry+in+it+the+seed+of+tomorrow’s+good+luck.+I+must+have+the+night+to+appreciate+the+day.+I+must+fail+often+to+succeed+only+once.
I+will+try,+and+try,+and+try+again.+Each+obstacle+I+will+consider+as+a+mere+detour++to+my+goal+and+a+challenge+to+my+profession.+I+will+persist+and+develop+my+skills+as+the+mariner+develops+his,+by+learning+to+ride+out+the+wrath+of+each+storm.
I+will+not+allow+yesterday’s+success+to+lull+me+into+today’s+complacency,+for+this+is+the+great+foundation+of+failure.+I+will+forget+the+happenings+of+the+day+that+is+gone,+whether+they+were+good+or+bad,+and+greet+the+new+sun+with+confidence+that+this+will+be+the+best+day+of+my+life.+So+long+as+there+is+breath+in+me,+that+long+will+I+persist.+For+now+I+know+one+of+the+greatest+principles+of+success:+if+I+persist+long+enough+I+will+win.
I+will+persist.+I+will+win.
别人其实是你的一面镜子
佚名
第一次见到某人时，在第一瞬间，你的脑海里会形成一个印象。你对他人的反应，其实就像你如何看待自己的晴雨表，更多的是反映出你自己，而不是其他人。你不可能真正喜欢或讨厌他人的某个方面，除非它反射出你对自身某方面的喜好。通常，我们靠近与自己类似的人，而那些展示出我们自身某个不喜欢的方面的人，往往令我们讨厌。
所以，你以他人为镜，能更清楚地折射出你对自我价值的感受。反过来，对于你不认同的人，你也能以之为镜，显露出对自身不满意的方面。
要与他人和睦相处，你必须学会容忍。你要从根本上转变视角，不去评判别人，而去不断地反省自身，而这是一个巨大的挑战。你的任务是，以你对别人作出的所有的决定、评判为线索，来改进和完善自我。
最近，我与一位客户一起吃午饭，他吃饭的样子实在令我很反感。我的第一反应就是：他粗鲁无礼，吃饭的样子令人恶心。当我意识到自己正评判他时，便停下来，扪心自问是什么感受。被人看到与这么个张着嘴咀嚼、大声擤鼻涕的人在一起，我发现自己感到很难堪。我还发现自己很在乎餐馆里其他人对我的看法，这让我感到很惊讶。
记住，你对他人的评判并不意味着你就不会像他那样。比如，仅仅因为我评判那位客户粗鲁无礼，并不能保证我永远都不会有像他那样的行为。同样，如果我容忍他的行为，也并不会因此突然张嘴咀嚼。
假如你用这种方式走进生活，你就能同时以你最不满的人，和你最尊敬、最爱的人为镜，指引你发现自身的缺陷，同时欣赏自己的最佳品质。
Others+Are+Only+Mirrors+of+You
Anonymous
The+first+time+you+meet+someone,+in+the+first+moment+you+form+an+impression+in+your+mind+of+that+person.+Your+reactions+to+other+people,+however,+are+really+just+barometers+for+how+you+perceive+yourself.+Your+reactions+to+others+say+more+about+you+than+they+do+about+others.+You+cannot+really+love+or+hate+something+about+another+person+unless+it+reflects+something+you+love+or+hate+about+yourself.+We+are+usually+drawn+to+those+who+are+most+like+us+and+tend+to+dislike+those+who+display+those+aspects+of+ourselves+that+we+dislike.
Therefore,+you+can+allow+others+to+be+the+mirror+to+illuminate+more+clearly+your+own+feelings+of+selfworth.+Conversely,+you+can+view+the+people+you+judge+negatively+as+mirrors+to+show+you+what+you+are+not+accepting+about+yourself.
To+coexist+peacefully+with+others,+you+will+need+to+learn+tolerance.+A+big+challenge+is+to+shift+your+perspective+radically+from+judgment+of+other+to+a+lifelong+exploration+of+yourself.+Your+task+is+to+assess+all+the+decisions,+judgments+you+make+onto+others+and+to+begin+to+view+them+as+clues+to+how+you+can+heal+yourself+and+become+whole.
I+recently+had+a+business+lunch+with+a+man+who+displayed+objectionable+table+manners.+My+first+reaction+was+to+judge+him+as+offensive+and+his+table+manners+as+disgusting.+When+I+noticed+that+I+was+judging+him,+I+stopped+and+asked+myself+what+I+was+feeling.+I+discovered+that+I+was+embarrassed+to+be+seen+with+someone+who+was+chewing+with+his+mouth+open+and+loudly+blowing+his+nose.+I+was+astonished+to+find+how+much+I+cared+about+how+the+other+people+in+the+restaurant+perceived+me.
Remember+that+your+judgment+of+someone+will+not+serve+as+a+protective+shield+against+you+becoming+like+him.+Just+because+I+judged+my+lunch+partner+as+offensive+does+not+prevent+me+from+ever+looking+or+acting+like+him.+In+the+same+way,+extending+tolerance+to+him+would+not+cause+me+to+suddenly+begin+chewing+my+food+with+my+mouth+open.
When+you+approach+life+in+this+manner,+those+with+whom+you+have+the+greatest+grievances+as+well+as+those+you+admire+and+love+can+be+seen+as+mirrors,+guiding+you+to+discover+parts+of+yourself+that+you+reject+and+to+embrace+your+greatest+quality.
生命的启示
佚名
施与别人尽可能多的东西，并要欣然而为之。
牢记你最爱的诗歌。
不要相信你所听来的一切，也不要耗尽你所拥有的一切，更不要将时间都浪费在睡眠上。
说“我爱你”时，要满怀诚意。
说“对不起”时，要注视对方的眼睛。
至少在订婚半年后再结婚。
要笃信一见钟情。
对别人的梦想不妄加嘲讽，没有梦想的人不会拥有很多。
全心投入地去爱，或许你会受到伤害，可是，这却是使生活完整的唯一途径。
意见相悖时，要公正地争论，切不可大吵大嚷。
不要以一个人的亲戚来评判此人。
说话语速宜慢，但反应要快。
当有人问及你不想回答的问题时，要笑问对方：“为何想知道答案？”
谨记：不朽的爱情和伟大的成就要冒巨大风险才可获得。
要多打电话问候父母。
听到某人打喷嚏时，要说：“上帝保佑你。”
失败时，要记着吸取教训。
铭记3R原则，即：尊重自己，尊重他人，对自己的行为负责。
不可因小事而伤害友谊。
一旦意识到自己犯了错误，就要及时采取措施予以补救。
接听电话要保持微笑，因为对方可以通过你的声音感受到你的热情。
与有共同语言的人结为夫妻，那样在你年老时，就会发觉有共同的话题比其他任何事情都更为重要。
给自己留些独处的时间。
勇于改变，但切不可放弃你的价值观。
记住：有时沉默是最好的回答。
多读书，少看电视。
过一种优质而高尚的生活，那样，当你逐渐老去，回首往事时，才会再次体味到生命的意义。
相信上帝，但要锁好你的车。
爱的氛围对一个家是何等重要，努力营造一个温馨和睦的家吧。
与至爱的人意见相左时，要恰当处理当前事态。
不要总翻旧账，过去的就让它过去吧。
要透过现象看事情的本质。
经常祈祷，它会使你力量倍增。
不要打断别人对你的溢美之言。
管好自己的事儿。
不可相信睁眼接受你亲吻的人。
一年当中，去一次你从未去过的地方。
倘若你发了财，要在有生之年用这些钱去帮助别人。
这是财富最伟大的满足。
谨记：塞翁失马，焉知非福？
谨记：伟大的友情往往都是付出的多，而索取的少。
判断一个人成功与否，要将他的办事能力与实际结果予以比较；而不是将他与别人作比较。
要想得到爱情和食粮，就要不吝舍弃。
Instructions+for+Life
Anonymous
Give+people+more+than+they+expect+and+do+it+cheerfully.
Memorize+your+favorite+poem.
Don’t+believe+all+you+hear,+spend+all+you+have+or+sleep+all+you+want.
When+you+say,+“I+love+you”,+mean+it.+
When+you+say,+“I’m+sorry”,+look+the+person+in+the+eye.
Be+engaged+at+least+six+months+before+you+get+married.
Believe+in+love+at+first+sight+.
Never+laugh+at+anyone’s+dreams.+People+who+don’t+have+dreams+don’t+have+much.
Love+deeply+and+passionately.+You+might+get+hurt+but+it’s+the+only+way+to+live+life+completely+.
In+disagreements,+fight+fairly.+No+name+calling.
Don’t+judge+people+by+their+relatives.
Talk+slowly+but+think+quickly.
When+someone+asks+you+a+question+you+don’t+want+to+answer,+smile+and+ask,+“Why+do+you+want+to+know?”
Remember+that+great+love+and+great+achievements+involve+great+risk.
Call+your+parents.
Say+“bless+you”+when+you+hear+someone+sneeze.
When+you+lose,+don’t+lose+the+lesson.
Remember+the+rules+of+3R:+Respect+for+self+Respect+for+others+Responsibility+for+all+your+actions.
Don’t+let+a+little+dispute+injure+a+great+friendship.
When+you+realize+you’ve+made+a+mistake,+take+immediate+steps+to+correct+it.
Smile+when+picking+up+the+phone.+The+caller+will+hear+it+in+your+voice.
Marry+a+man/woman+you+love+to+talk+to.+As+you+get+older,+their+conversational+skills+will+be+as+important+as+any+other.
Spend+some+time+alone.
Open+your+arms+to+change,+but+don’t+let+go+of+your+values.
Remember+that+silence+is+sometimes+the+best+answer.
Read+more+books+and+watch+less+TV.
Live+a+good,+honorable+life.+Then+when+you+get+older+and+think+back,+you’ll+get+to+enjoy+it+a+second+time.
Trust+in+God+but+lock+your+car.
A+loving+atmosphere+in+your+home+is+so+important.+Do+all+you+can+to+create+a+tranquil+harmonious+home.
In+disagreements+with+loved+ones,+deal+with+the+current+situation.
Don’t+bring+up+the+past.
Read+between+the+lines.
Pray.+There’s+immeasurable+power+in+it.
Never+interrupt+when+you+are+being+flattered.
Mind+your+own+business.
Don’t+trust+a+man/woman+who+doesn’t+close+his/her+eyes+when+you+kiss.
Once+a+year,+go+someplace+you’ve+never+been+before.
If+you+make+a+lot+of+money,+put+it+to+use+helping+others+while+you+are+living.+That+is+wealth’s+greatest+satisfaction.
Remember+that+not+getting+what+you+want+is+sometimes+a+stroke+of+luck.
Remember+that+the+best+relationship+is+one+where+your+love+for+each+other+is+greater+than+your+need+for+each+other.
Judge+your+success+by+what+you+have+done+compared+to+what+you+could+have+done,+not+to+what+others+have+done+with+their+abilities.
Approach+love+and+cooking+with+reckless+abandon.
谱写生命的乐章
佚名
设想，如果有人给了你一支单色的不可拆装的钢笔。你根本看不到里面究竟有多少墨水。也许你试着写几个字后它就没水了，也许里面的墨水足够完成一部（也可能是几部）意义深远的传世之作。但这一切在动笔前，都不得而知。
这样的游戏规则，其结果你的确很难预料。只能赌一把！
实际上，游戏规则并未规定你一定要做点儿什么，反之，你甚至完全可以把它放到书架上或抽屉里，不去动它，任由墨水自然干枯。
可是，倘若你打算用它，你会将其派上什么用场呢？你将如何开展这一游戏呢？+
你会在写一个字之前，不断犹豫，反复计划吗？你会因为计划过于周详而没时间动笔吗？
或许你只是手握钢笔，埋头苦写，笔耕不辍，顺着泉涌的文思被动前行呢？
你写字时会很小心，似乎这支笔的墨水下一刻就会枯竭一样吗？或是你会假装相信这支笔永无枯竭之时呢？
那么你会写些什么呢：情爱？憎恶？喜悦？痛苦？生命？死亡？虚无？抑或是一切？
你的写作目的是充实自己，还是愉悦他人呢？或是两者兼而有之？
你落笔胆怯审慎，还是铿锵有力？你的想象力是丰富还是匮乏？
也许你根本没有落笔，因为没有规则要求你拿到笔后必须要去写作。或许你会去素描？乱画一通？信笔涂鸦？
你会写在线内还是线上，或许你根本看不到线，即使有又在哪里呢？那些是吗？
就此有许多该考虑的问题，难道不是吗？
此刻，如果有人给你一支谱写生命乐章之笔……
Write+Your+Own+Life
Anonymous
Suppose+someone+gave+you+a+pen—a+sealed,+solidcolored+pen.+You+couldn’t+see+how+much+ink+it+had.+It+might+run+dry+after+the+first+few+tentative+words+or+last+just+long+enough+to+create+a+masterpiece(or+several)+that+would+last+forever+and+make+a+difference+in+the+scheme+of+things.+You+don’t+know+before+you+begin.+
Under+the+rules+of+the+game,+you+really+never+know.+You+have+to+take+a+chance!
Actually,+no+rule+of+the+game+states+you+must+do+anything.+Instead+of+picking+up+and+using+the+pen,+you+could+leave+it+on+a+shelf+or+in+a+drawer+where+it+will+dry+up,+unused.
But+if+you+do+decide+to+use+it,+what+would+you+do+with+it?+How+would+you+play+the+game?
Would+you+plan+and+plan+before+you+ever+wrote+a+word?+Would+your+plans+be+so+extensive+that+you+never+even+got+to+the+writing?
Or+would+you+take+the+pen+in+hand,+plunge+right+in+and+just+do+it,+struggling+to+keep+up+with+the+twists+and+turns+of+the+torrents+of+words+that+take+you+where+they+take+you?
Would+you+write+cautiously+and+carefully,+as+if+the+pen+might+run+dry+the+next+moment,+or+would+you+pretend+or+believe+(or+pretend+to+believe)+that+the+pen+will+write+forever+and+proceed+accordingly?
And+of+what+would+you+write:+Of+love?+Hate?+Fun?+Misery?+Life?+Death?+Nothing?+Everything?
Would+you+write+to+please+just+yourself?+Or+others?+Or+yourself+by+writing+for+others?
Would+your+strokes+be+tremblingly+timid+or+brilliantly+bold?+Fancy+with+a+flourish+or+plain?
Would+you+even+write?+Once+you+have+the+pen,+no+rule+says+you+have+to+write.+Would+you+sketch?+Scribble?+Doodle+draw?
Would+you+stay+in+or+on+the+lines,+or+see+no+lines+at+all,+even+if+they+were+there?+Or+are+they?
There’s+a+lot+to+think+about+here,+isn’t+there?
Now,+suppose+someone+gave+you+a+life…
我相信
佚名
对我来说，从哈佛毕业后的25年里，我懂得了坚信希望而不陷入绝望，努力奋斗而不听天由命，坚定信念而不愤世嫉俗。
我相信知识的力量会使世界更美好。愤世嫉俗者可能说：人类从未在历史中学到什么，知识的真正作用只是使人类优于其他物种。但是他们错了：我们能够从错误中吸取教训，并超越过去。在哈佛，我们学会了这个事实——真理能让我们自由。
我相信履行家庭义务是我们的职责，因为有意义的生活的真正核心是家。愤世嫉俗者可能说：所有的家庭都很狭隘且毫无价值。家庭观念已经过时，无法运转。但是他们错了：让我们学会爱的正是家庭。
我相信通过努力，可以实现社会公正和全民自由。愤世嫉俗者可能要嘲笑这种想法太幼稚，他们声称：努力追求机会均等、公平公正、自由自在，只会创构一个绝望的荒原。但是他们错了：自由是我们的命运，公正是我们的向导，我们将所向无敌。
我相信，保护地球环境，可以抵制前所未有的冲击。愤世嫉俗者可能嘲笑道：一片古树林，一阵清风，或者一条山涧，都毫无价值。但是他们错了：人类无法独立生存，我们是世界的一部分。
我相信你，相信这里的每个人，也相信这个群体。愤世嫉俗者说，你们的内心受贪欲驱使，最终，你们只会在乎自己，而毫不顾及他物。但是他们错了：我们彼此关心，珍爱自由，崇尚公正，追求真理。
最终，一个重要的抉择摆在我们面前：愤世嫉俗还是坚定信念。它们都能扎根在我们的心灵深处，像能自我实现的预言一样，它们会塑造我们的生活。我相信，我们一定会相互敞开心扉，在无限可能的基础上，创造一切可能。这是一个自信民族的任务，也是贯穿我们整个历史，至今仍深植在我们内心深处的品格。
我相信我们的未来!
I+Believe
Anonymous
For+my+part,+in+the+25+years+since+my+Harvard+graduation,+I+have+come+to+believe+in+hope+over+despair,+striving+over+resignation1,+faith+over+cynicism.
I+believe+in+the+power+of+knowledge+to+make+the+world+a+better+place.+Cynics+may+say，+human+beings+have+never+learned+anything+from+history.+All+that+is+truly+useful+about+knowledge+is+that+it+can+provide+you+with+advantages+over+the+pack.+But+the+cynics+are+wrong:+we+have+the+capacity+to+learn+from+our+mistakes+and+transcend2+our+past.+Indeed,+in+this+very+place+we+have+been+taught+that+truth—Veritas3—can+set+us+free.
I+believe+in+finding+fulfillment+in+family,+for+the+family+is+the+true+center+of+a+meaningful+life.+Cynics+may+say，+all+families+are+confining+and+ultimately+dysfunctional.+The+very+idea+of+family+is+outdated+and+unworkable.+But+the+cynics+are+wrong:+it+is+in+our+families+that+we+learn+to+love.
I+believe+in+working+to+achieve+social+justice+and+freedom+for+all.+Cynics+may+scorn+this+notion+as+naive,+claiming+that+all+our+efforts+for+equal+opportunity,+for+justice,+for+freedom+have+created+only+a+wasteland+of+failed+hopes.+But+the+cynics+are+wrong:+freedom+is+our+destiny+justice+is+our+guide+we+shall+overcome.+
I+believe+in+protecting+the+Earth’s+environment+against+an+unprecedented+onslaught4.+Cynics+may+laugh+out+loud+and+say+there+is+no+utility+in+a+stand+of+thousand+year+old+trees,+a+fresh+breeze,+or+a+mountain+stream.+But+the+cynics+are+wrong:+we+are+part+of+God’s+earth，and+can+not+separate+from+it.
I+believe+in+you,+all+of+you+here,+individually+and+as+a+group.+The+cynics+say+you+are+motivated+principally+by+greed+and+that+ultimately+you+will+care+for+nothing+other+than+yourselves.+But+the+cynics+are+wrong：+you+care+about+each+other,+you+cherish+freedom,+you+treasure+justice,+you+seek+truth.
In+the+end+we+face+a+fundamental+choice,+cynicism+or+faith,+each+equally+capable+of+taking+root+in+our+souls+and+shaping+our+lives+as+self+fulfilling+prophecies.+I+believe+we+must+open+our+hearts+to+each+other+and+build+on+all+the+vast+and+creative+possibilities.+This+is+a+task+for+a+confident+people,+which+is+what+we+have+been+throughout+our+history+and+what+we+still+are+in+our+deepest+character.
I+believe+in+our+future.
展示个人魅力
佚名
展示个人魅力源于一种观念——按照自己的方式实现自己的目标。有影响力的人可以带动、鼓舞其他人毫不隐讳地表达自己。你可以通过培养以下特点来展示自己的魅力。
权威权威是一种内心的自信——是对你的技能和能力的信任。它发自内心，来自于“我能行”“我应该成功”的态度。当你维护自己的权利，真诚地要求你的所想、所需时，这种态度就得以流露，并成为一种意愿来传递给他人和自己。
果断果断的举止是主动的、直率的、诚实的。它传达出一种自尊与尊重他人的感觉。果断让我们看到了自己的所想、所需和与他人平等的权利。一个果断的人通过影响、倾听他人，并与之洽谈取胜，因此他人都愿意选择与他合作。
易接近++有影响力的人是位网络构建大师。好的人际关系可以增加你的知名度，使你拥有一个重要的人际圈。你可以施予支持与信息于这个圈子里的人，也可以接受他们给予你的。把自己想象成一个轮子的中心，四周由联系着的轮辐围绕。
形象你的魅力通过你的形象展现。你展现出了一种与强大的领导能力相吻合的形象了吗?站得挺直，走得昂首阔步，时刻记得：你是一个有价值的人。与他人见面时，大方地与之接触，握手有力而友好，清楚地说明你是谁，你的工作是什么。
交际习惯深吸一口气，使自己的语气听起来坚定。不说粗话，+不信口开河，犹豫的语气也同样会妨碍交流的有效进行。要用必要的肢体语言和手势来阐述你的观点，但不可过多地使用。学会清晰简洁的书面表达技巧。
Communicating+a+Sense
of+Personal+Power
Anonymous
Communicating+a+sense+of+personal+power+comes+from+a+belief1+that+you+can+reach+your+goals+in+your+own+way.+Powerful+people+empower2+others+and+encourage+others+to+express+themselves+openly.+You+communicate+a+sense+of+personal+power+by+developing+these+traits:
Authority
Authority+is+inner+confidence—a+trust+in+your+skills+and+abilities.+It+comes+from+the+inside,+from+an+attitude+of+“I+can+do+that.”+“I+deserve+success.”+This+attitude+radiates3+outward+as+you+assert+your+rights,+honestly+ask+for+what+you+want+and+need,+and+develop+a+willingness+to+give+to+others+and+yourself.
Assertiveness
Assertive+behavior+is+active,+direct,+and+honest.+It+communicates+an+impression4+of+selfrespect+and+respect+for+others.+By+being+assertive,+we+view+our+wants,+needs,+and+rights+as+equal+with+those+of+others.+An+assertive+person+wins+by+influencing,+listening,+and+negotiating+so+that+other+people+choose+to+cooperate+willingly.
Accessibility
The+powerful+person+is+a+master+net+worker.+Good+network+increases+your+visibility+and+gives+you+a+valuable+circle+of+people+from+whom+you+can+give+and+receive+support+and+information5.+Imagine+yourself+as+the+hub+of+a+wheel+surrounded+by+spokes+of+contacts.
Image
You+communicate+power+through+your+image.+Do+you+project+an+image+consistent+with+strong+leadership?+Stand+tall+and+walk+proudly,+remembering+that+you+have+value+as+a+person.+When+you+meet+others,+make+direct+contact+and+keep+your+handshake+firm+and+friendly.+Clearly+state+who+you+are+and+what+you+do.
Communication+Habits
Take+a+deep+breath+to+project+a+firm+voice.+Avoid+slang,+and+jargon,+and+vocal+hesitations+that+can+hinder+effective+communication.+Use+only+the+body+movements+and+gestures+necessary+to+make+your+point,+no+more.+Learn+how+to+write+clearly+and+succinctly.
ъΙＱǐkＵ.йＥτ 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神方雪梅的美丽英文
御兽师？
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