来到秦莉家中，她依旧没在家，应该还是在公司里忙工作。
唯有秦欢，早已经换好了一身淡粉色的运动装，翘首以盼的等着苏浩。
“苏教练，你来啦？今天我们练什么呀？”秦欢凑到苏浩面前，期待道。
苏浩微微一笑，伸手揉了揉近在咫尺的小脑袋瓜。
之前第一次见面，知道秦欢是跟着秦莉姓时，苏浩心中就隐约有些猜测。
秦莉和秦欢很有可能是单亲家庭。
昨天偶然从那些女孩口中得知了这件事，苏浩倒也没有意外。
不过，到现在他算是理解秦欢之前为什么执着的追求极端减肥了。
可能是因为秦莉经常忙碌，导致她的成长生涯中缺少陪伴。
孤独的少女只是想用这种方式融入一个小团体，获得另类的陪伴罢了。
“秦欢，先等等再锻炼，我想了解一下昨天围着你的那些女孩子，她们都叫什么名字？”
苏浩带着秦欢坐到沙发上，询问道。
秦欢眨了眨眼睛：“苏教练，你问这个干嘛？该不会想要对她们做些什么吧？”
“那倒没有，就是看她们昨晚合伙欺负你，所以想去举报一下她们没有参加晚自习。”苏浩微笑道。
养猪式增肥计划多少有些恶趣味，还是不要让秦欢知道好了。
过几个月看结果，也是一样的。
“啊？要是她们被你举报了，就我一个没被举报，她们肯定会想到是我干的。”秦欢纠结道。
她虽然已经下定决心要和那些女同学绝交，但这种背后捅刀子的行为，谁都会觉得不耻。
到时候，哪怕是其他同学，估计也不会愿意和她做朋友了...
“笨蛋，我当然不会举报全部了，我就举报其中两三个，特别是那几个骂人最欢的，到时候嫌疑人就分散了，还有可能让她们狗咬狗一嘴毛。”苏浩笑呵呵的说道。
他原先只是想要个名单，说着说着发现这件事好像可行。
秦欢眼睛一亮，听苏浩这么说好像大有可为，还可以给她出一口恶气。
“好，那我把她们的名字都告诉你。”
苏浩满意一笑，掏出手机打开了备忘录，道：“你说吧，我开始记。”
“先说那个骂你是单亲家庭，以后也没老公要的，叫什么？”
“吴小红！”
秦欢贝齿紧咬道，心中已经在脑补吴小红挨批评的画面了。
“好，那个说健身教练都是喝蛋白粉练死肌肉的，叫什么？”
“李语玲！”
“嗯，还有说你丑，说你天生就胖，说你跟着教练增肥的，都叫什么？”m.bīＱikμ.ИěΤ
“魏兰，薛佳乐，于虹。”
“好勒。”
......
花了几分钟时间，苏浩笑眯眯的将那些女生的名字都记录了下来，然后对秦欢说道：“行，那我们去楼上的小健身房，准备开始今天的私教课吧，今天练背，没问题吧？”
“听苏教练安排，你说练什么我就练什么。”秦欢很乖巧的点了点头。
自从昨天苏浩帮她解围后，她脑海当中时不时的就会浮现苏浩高大的身影，紧随其后的就是满满的安全感。
一想到要在苏浩的指导下锻炼，秦欢心中就十分欣喜。
【叮！触发任务：秦欢的背部训练课程。】
【任务内容：教会秦欢3个以上的背部训练动作。】
【任务奖励：经验值+10，积分+10。】
来了来了，任务又来了。
果然还是得和私教会员多混混，才能触发任务。
苏浩嘴角上扬，朝秦欢招了招手道：“走吧，上楼。”
“好！”秦欢点点头，亦步亦趋的跟在苏浩身后。
二人来到楼上的健身房中，苏浩首先教给了秦欢三个背部和肩袖肌群的热身激活动作。
简称tyw热身式。
因为这三个动作这做的过程中，和tyw三个英文字母十分相似，所以就有了这个简称。
花费了十五分钟完成了背部和肩袖的热身与激活，随后苏浩带着秦欢来到龙门架中央。
龙门架是一个十分全面的健身器材，其上的负重挂钩可以更换各种小器具，包括绳索，直杆，曲杆等等。
几乎可以锻炼到全身的肌肉。
不过苏浩的目的，是带秦欢进行引体向上的练习。
当然，现在的秦欢肯定一个都做不起来。
苏浩也只是想让她感受一下引体向上的离心过程，向心过程他会帮助她完成。
这里的向心和离心很好理解。
向心就是引体向上往上拉起时，肌肉向心收缩的过程。
离心则是下放时，肌肉离心收缩的过程。
简称向心和离心。
“秦欢，今天的第一个动作是引体向上，不过往上时我会辅助你，你需要做的是尽量让自己下放的慢一点，ok吗？”苏浩对秦欢说道。
“啊？引体向上？这个动作我从来没有做过...”秦欢听到引体向上，下意识的就有些畏惧心理。
女孩子对于引体向上，基本上只听过，最多在学校体测时看过班上男同学龇牙咧嘴的借力上那么几个。
现在乍一听自己要做引体向上，秦欢感觉非常的不自信。
“放心，既然我给你安排这个动作，就不会超出你的可承受范围，这样，我先给你做个示范。”
说着，苏浩微微屈膝起跳，双手握住了龙门架中央的引体向上握把。
接着他一边往上拉一边说道：“在这个向上拉的过程，会完全由我发力将你举起，一直到动作的顶点。”
说到这儿，苏浩也拉到了下巴过杠的位置，同时胸口也快触碰到了握把。
他在这里停住，继续说道：“然后我会稍微放松一些力道，由你主动向下，去感受下放的过程。”
苏浩的做和话语同步，他缓缓的将身体下放，直到完成一个引体向上。
“这个过程主要是想让你熟悉引体向上的运动模式，熟悉一段时间后，只要你能靠自己拉起来第一个，那么后续的十个，二十个，都只是时间问题。”
“熟悉运动模式么？喔...”秦欢似懂非懂的点了点头，然后询问道：“苏教练你是说，一会是由你把我举起来？”
“是啊。”苏浩理所当然的点了点头。
“啊？这样吗？”秦欢脸颊一红。
别人都是举铁，苏教练举她？
...... 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？
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