聂昔是一位青年武术俊杰，在上学读书期间，对内功修炼进行了深入的研究。通过数年的勤奋钻研，逐渐形成了自己一套独到的理论，用以解释真气、真元、内力和经脉等概念及其相互之间的关系，并用以指导内功的修炼，后来逐渐为周围的老师和朋友所赏识。之后，因为一次特殊的机缘，他意外地接触到了修道理论，于是认识了一个全新的修炼领域，逐渐开始了自己的漫漫修道之路，最终领悟了“三化归流、二妙擎真”的修道妙旨，终成为一代修道高手，被人们尊为“三明教练”……
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- 第七百五十七章 说千睦齐辰谈管理
- 第七百五十六章 观奇景聂昔遇灵雨
- 第七百五十五章 审邪功长老问详情
- 第七百五十四章 救朋友肆海出仙丹
- 第七百五十三章 说法宝晖峦问伤情
- 第七百五十二章 恨恶贼豆皮请高手
- 第七百五十一章 见灵戒聂昔遇故人
- 第七百五十章 持长剑歆兰斗长耳
- 第七百四十九章 护灵峰聂昔驱灵斗
- 第七百四十八章 推灵气长耳施杀手
- 第七百四十七章 施神功歆兰救蔚威
- 第七百四十六章 灵峰顶长耳再施恶
- 第七百四十五章 云团处立本忽现身
- 第七百四十四章 酣斗时长耳出怪招
- 第七百四十三章 山峰顶聂昔遇巨变
- 《三明教练》正文
- 第三百七十九章 拒蓬灵虹晨说恋人
- 第三百八十章 谈丹赛羡诗论输赢
- 第三百八十一章 受讥刺蓬灵吐鲜血
- 第三百八十二章 发善心元如献真言
- 第三百八十三章 小友辞列尘赠法宝
- 第三百八十四章 下属徘千泰问缘由
- 第三百八十五章 闻详情千泰责列屏
- 第三百八十六章 炼新丹聂昔赠元如
- 第三百八十七章 临广场聂昔登赛台
- 第三百八十八章 任主持真雅说丹赛
- 第三百八十九章 见褐尘新楷生担忧
- 第三百九十章 遇星青聂昔泛惊奇
- 第三百九十一章 临丹赛显道谈奖励
- 第三百九十二章 启赛事真雅说试题
- 第三百九十三章 炼伏径聂昔配紫灵
- 第三百九十四章 盼得胜徐妮期高分
- 第三百九十五章 议丹方朗询评聂昔
- 第三百九十六章 谈奇思评委品灵蓿
- 第三百九十七章 出妙想天才现丹赛
- 第三百九十八章 缓复议聂昔证灵液
- 第三百九十九章 始培丹聂昔惊光闼
- 第四百章 说期望曷尘驳岚影
- 第四百零一章 夸聂昔列尘赞蓬灵
- 第四百零二章 抒恨意众敌思良策
- 第四百零三章 成特丹聂昔请复议
- 第四百零四章 接石瓶显道试丹药
- 第四百零五章 赞聂昔千泰问详情
- 第四百零六章 论丹效真雅获馈赠
- 第四百零七章 有真才蓬灵得高分
- 第四百零八章 获满分聂昔遭非议
- 第四百零九章 平妖风显道献真言
- 第四百一十章 说实情真雅服众人
- 第四百一十一章 开新题主持提新则
- 第四百一十二章 思特丹聂昔辟特途
- 第四百一十三章 玄明龙膏灵质尽谐
- 第四百一十四章 钜叶太茛嘉能真奇
- 第四百一十五章 灵馨出评委猜奇源
- 第四百一十六章 特丹成女修慕帅哥
- 第四百一十七章 受感染豆皮欲学丹
- 第四百一十八章 瞧兰芝评委想知情
- 第四百一十九章 论奇草高士谈沙冥
- 第四百二十章 评毒雾众人盼神丹
- 第四百二十一章 偿心愿元如露笑意
- 第四百二十二章 想新题聂昔现怯心
- 第四百二十三章 有奇招草木可成阵
- 第四百二十四章 开新题丹比至决赛
- 第四百二十五章 评规则豆皮生闷气
- 第四百二十六章 论头名评委起纷争
- 第四百二十七章 炼清品聂昔制九阶
- 第四百二十八章 成洌丹蚕青开二炉
- 第四百二十九章 观培丹蔚威欲讨教
- 第四百三十章 论胜负观众起争议
- 第四百三十一章 做细工聂昔是高手
- 第四百三十二章 选高丹蚕青非常人
- 第四百三十三章 评蚕青光闼欲让贤
- 第四百三十四章 护豆皮三青要发飙
- 第四百三十五章 猜原因蔚威谈新技
- 第四百三十六章 成九阶蚕青惊全场
- 第四百三十七章 不服气蚕青选绝品
- 第四百三十八章 能稳神聂昔赢热赞
- 第四百三十九章 火尔进聂昔又凝丹
- 第四百四十章 又前退蓬灵也失手
- 第四百四十一章 论正宗曷尘驳会长
- 第四百四十二章 化灵液聂昔得感悟
- 第四百四十三章 因感悟三师皆成丹
- 第四百四十四章 凭丹道聂昔终凝绝
- 第四百四十五章 赞聂哥豆皮拽文词
- 第四百四十六章 论感悟评委猜成败
- 第四百四十七章 丹药成显道请留步
- 第四百四十八章 赛事毕聂昔被封王
- 第四百四十九章 做星督丹王任会长
- 第四百五十章 赞聂昔众人羡奖励
- 第四百五十一章 谈奖励聂昔服众人
- 第四百五十二章 说灵草元如受质疑
- 第四百五十三章 驳长耳显道敬元如
- 第四百五十四章 炼绝丹聂昔教徒弟
- 第四百五十五章 回长耳成傅讲实情
- 第四百五十六章 评虹晨众人羡灵果
- 第四百五十七章 说晨烟长耳信青固
- 第四百五十八章 见布南芊凤询宝物
- 第四百五十九章 讲见闻布南谈法宝
- 第四百六十章 作安排素若定章程
- 第四百六十一章 念琪依自古行偷窥
- 第四百六十二章 谈新楷灵雉说秘事
- 第四百六十三章 得慕云兴道乘虹灵
- 第四百六十四章 谈道极灵雉说绮丽
- 第四百六十五章 查新楷琪依耍阴谋
- 第四百六十六章 说灵馨灵雉谈聂昔
- 第四百六十七章 谈奇石琪依问秘钥
- 第四百六十八章 说别院灵雉论竞拍
- 第四百六十九章 见发怒灵雉哄琪依
- 第四百七十章 怕惩处自古得许诺
- 第四百七十一章 兰丹成元如入止息
- 第四百七十二章 众客至聂昔论炼丹
- 第四百七十三章 访青固芊凤见歆兰
- 第四百七十四章 谈往事敏苓说娴思
- 第四百七十五章 待离谷芊凤卖关子
- 第四百七十六章 要泄恨敏苓揭短处
- 第四百七十七章 凌娴思逞舌要救徒
- 第四百七十八章 裴榈菲动念欲擒人
- 第四百七十九章 欲救人尽世要搏命
- 第四百八十章 为免祸歆兰请罢战
- 第四百八十一章 离别时显道重嘱咐
- 第四百八十二章 竹湖处蚕青又来临
- 第四百八十三章 回故地聂昔疾发信
- 第四百八十四章 登萝杨尽世忙阻友
- 第四百八十五章 宗门内蔚威评绮丽
- 第四百八十六章 论丹时聂昔话特丹
- 第四百八十七章 别耶琪虹晨辞众友
- 第四百八十八章 见聂昔青川话妻女
- 第四百八十九章 登翠熏聂昔救小瑄
- 第四百九十章 出山洞自古见旧人
- 第四百九十一章 恨自古亨瑶动杀心
- 第四百九十二章 斥聂昔灵雉说控告
- 第四百九十三章 破山洞聂昔毁牢笼
- 第四百九十四章 斥煌冥众女责齐灵
- 第四百九十五章 恨意生聂昔施杀招
- 第四百九十六章 仇情增灵雉亮法宝
- 第四百九十七章 战高手灵雉出奇招
- 第四百九十八章 悟大道聂昔发神掌
- 第四百九十九章 受磨难亨瑶中毒雾
- 第五百章 下决断青川忍离别
- 第五百零一章 陷岩洞稻乾终获救
- 第五百零二章 取乌锥聂昔又得宝
- 第五百零三章 见青川星伟离兰溪
- 第五百零四章 逢聂昔凉泉赴土辉
- 第五百零五章 土辉星众人齐出力
- 第五百零六章 炼丹处蚕青总负责
- 第五百零七章 因学员蚕青请指点
- 第五百零八章 为选址聂昔给建议
- 第五百零九章 临土辉劳恒带丹师
- 第五百一十章 谈灵草心琪说新丹
- 第五百一十一章 识新丹劳恒得妙方
- 第五百一十二章 得多助土辉聚祥气
- 第五百一十三章 炼新丹聂昔赠霓真
- 第五百一十四章 探土辉蔚威留耶琪
- 第五百一十五章 抵连尘聂昔见故人
- 第五百一十六章 至酒宴薛老听建议
- 第五百一十七章 离土辉聂昔至红柳
- 第五百一十八章 受围攻女子使绝技
- 第五百一十九章 得援助侠女诛贼人
- 第五百二十章 闻利嫣聂昔识贞依
- 第五百二十一章 见故人利嫣问实情
- 第五百二十二章 辨肖像聂昔探究竟
- 第五百二十三章 问道果二女知真意
- 第五百二十四章 入戒指师妹哭师姐
- 第五百二十五章 交馨果土辉出异事
- 第五百二十六章 至白马聂昔见晨烟
- 第五百二十七章 忆往事晨烟问虹晨
- 第五百二十八章 谈百悟聂昔话微寒
- 第五百二十九章 忆老友晨烟说往事
- 第五百三十章 托大事聂昔问道境
- 第五百三十一章 季晨烟细解道力疑
- 第五百三十二章 聂小友详询三重境
- 第五百三十三章 不过三晨烟重释义
- 第五百三十四章 将离友聂昔再提问
- 第五百三十五章 浅灵滩传声摆口才
- 第五百三十六章 电眩门众人准参观
- 第五百三十七章 观潮台聂丹师遭袭
- 第五百三十八章 浅灵府卢焕弩授命
- 第五百三十九章 故地处神像忽现身
- 第五百四十章 大殿内墨简再留言
- 第五百四十一章 去妄海二修施跟踪
- 第五百四十二章 雨布山三妖谋秘计
- 第五百四十三章 谈大印长耳说宝物
- 第五百四十四章 受攻击齐辰发命令
- 第五百四十五章 得消息蚕青施救援
- 第五百四十六章 亮法宝二妖斗神通
- 第五百四十七章 着戎装过中显正义
- 第五百四十八章 弃门规成束赴绝难
- 第五百四十九章 赴街东过中发命令
- 第五百五十章 离战场义士躲城外
- 第五百五十一章 入松林过中遭擒拿
- 第五百五十二章 现身形布南令放人
- 第五百五十三章 见琥鹏布南问实情
- 第五百五十四章 都流寨三青预将来
- 第五百五十五章 小豆皮快马援三青
- 第五百五十六章 潘火尔疾速助众人
- 第五百五十七章 见齐辰三青已灰心
- 第五百五十八章 救徐妮耶琪也失利
- 第五百五十九章 战强敌墩子成宏愿
- 第五百六十章 突重围三青发神威
- 第五百六十一章 助齐辰薛凝忆出手
- 第五百六十二章 斗高手长耳仙发宝
- 第五百六十三章 离战场薛老入隐空
- 第五百六十四章 受挫折蔚威离土辉
- 第五百六十五章 小豆皮意外得线索
- 第五百六十六章 叶凉泉衷心赞齐辰
- 第五百六十七章 入王谷众人待妖王
- 第五百六十八章 养伤势薛老入灵泉
- 第五百六十九章 受恩惠众人留土道
- 第五百七十章 抵尽幻徐妮受阻拦
- 第五百七十一章 安全路众人齐失望
- 第五百七十二章 尽幻山幻雾欲现形
- 第五百七十三章 出峡谷众人遇险情
- 第五百七十四章 受攻击流寨遭覆灭
- 第五百七十五章 道基成小瑄入山谷
- 第五百七十六章 浓雾散青川寻女儿
- 第五百七十七章 见虎狼小瑄急上树
- 第五百七十八章 应谈判成束缓开价
- 第五百七十九章 大树上小瑄戏贼人
- 第五百八十章 山谷中老詹毙饿虎
- 第五百八十一章 树冠上高人忽现身
- 第五百八十二章 山谷边流寨速溜人
- 第五百八十三章 光欣悦飞剑斩虎狼
- 第五百八十四章 威致通现身斗流寨
- 第五百八十五章 浓雾处远达截流寨
- 第五百八十六章 幻山中四友找灵草
- 第五百八十七章 查墨简耶琪露惊喜
- 第五百八十八章 运神功雪荇有发现
- 第五百八十九章 开道阵雪荇见山谷
- 第五百九十章 逢隐士齐辰谈条件
- 第五百九十一章 隐深谷高人开价码
- 第五百九十二章 踏小路欣悦兑承诺
- 第五百九十三章 见珲峦年豪生疑惑
- 第五百九十四章 笑年豪珲峦送灵草
- 第五百九十五章 有道阵幻山连枯岭
- 第五百九十六章 植灵草道谷受攻击
- 第五百九十七章 识道力薛老辨榈菲
- 第五百九十八章 起混战道谷成废墟
- 第五百九十九章 再现贼道星遭袭击
- 第六百章 重临危齐辰再逃亡
- 第六百零一章 离芊凤欲擒谭羡诗
- 第六百零二章 裴榈菲要退威肆海
- 第六百零三章 威肆海轻责薛凝忆
- 第六百零四章 向布南巧答裴榈菲
- 第六百零五章 长耳仙力荐增力果
- 第六百零六章 裴榈菲势压光珲峦
- 第六百零七章 借道阵齐辰离山谷
- 第六百零八章 凭神像聂昔到虎溪
- 第六百零九章 入山谷聂昔收宝物
- 第六百二十二章 入道塔芊凤谈占修
- 第六百二十三章 试功力聂昔出福地
- 第六百二十四章 谈齐辰雪荇见珲峦
- 第六百二十五章 出招数珲峦试聂昔
- 第六百二十六章 遇年豪娴思谈青羽
- 第六百二十七章 说往事心琪问元如
- 第六百二十八章 至老排聂昔遇布南
- 第六百二十九章 遇故人旧人换新颜
- 第六百三十章 求聂昔过中讨灵丹
- 第六百三十一章 见流河聂昔问消息
- 第六百三十二章 返飞鹰贤思回绮丽
- 第六百三十三章 识来人榈菲责叛徒
- 第六百三十四章 出讥言聂昔战对手
- 第六百三十五章 久战时聂昔悟新境
- 第六百三十六章 酣斗处榈菲入隐空
- 第六百三十七章 愿塔旁二老拒外人
- 第六百三十八章 仙池内聂昔除宗名
- 第六百三十九章 作安排聂昔入道塔
- 第六百四十章 识神功豆皮要墨简
- 第六百四十一章 请指点小瑄学神功
- 第六百四十二章 识塔秘聂昔悟妙境
- 第六百四十三章 联盟府众士议聂昔
- 第六百四十四章 江湖界显道论榈菲
- 第六百四十五章 浅灵滩焕弩传消息
- 第六百四十六章 霸灵阵榈菲得灵气
- 第六百四十七章 得功力榈菲至荒岛
- 第六百四十八章 发真气歆兰启妙境
- 第六百四十九章 忘则境聂昔培道力
- 第六百五十章 道塔外豆皮问道态
- 第六百五十一章 归流坛聂昔作安排
- 第六百五十二章 翠松星臻宜见故人
- 第六百五十三章 见肖像心琪有疑问
- 第六百五十四章 施大手豆皮是高手
- 第六百五十五章 借神功豆皮施妙手
- 第六百五十六章 服高人狻柱说实情
- 第六百五十七章 取墨简聂昔知往事
- 第六百五十八章 入庭院众人识熟人
- 第六百五十九章 去面具琪依露真容
- 第六百六十章 受顶撞羡诗含怨念
- 第六百六十一章 答徐妮聂昔赴若松
- 第六百六十二章 应豆皮虹晨荐宝塔
- 第六百六十三章 真义塔下聂昔求教
- 第六百六十四章 虹晨湖畔三女修炼
- 第六百六十五章 高塔中聂昔获信息
- 第六百六十六章 金光处众人悟大道
- 第六百六十七章 施大法榈菲移虎溪
- 第六百六十八章 悟妙道歆兰至仙阁
- 第六百六十九章 真义塔内聂昔晋境
- 第六百七十章 灵旸山中榈菲破阵
- 第六百七十一章 三化归流悟真谛
- 第六百七十二章 二妙擎真成大道
- 第六百七十三章 研沙冥聂昔析灵草
- 第六百七十四章 攻道阵榈菲离灵旸
- 第六百七十五章 迎长老康八讲实情
- 第六百七十六章 启隐阵榈菲见灵童
- 第六百七十七章 入花园芊凤求大法
- 第六百七十八章 察经脉歆兰移视线
- 第六百七十九章 见芊凤歆兰至黛熏
- 第六百八十章 出法宝榈菲施大招
- 第六百八十一章 息楼破小都责长老
- 第六百八十二章 康八爆芊凤阻追击
- 第六百八十三章 临爆场歆兰控局面
- 第六百八十四章 至花园素若问详情
- 第六百八十五章 展神功三人送修士
- 第六百八十六章 施大法榈菲攫容质
- 第六百八十七章 用秘计长耳提功力
- 第六百八十八章 施大法榈菲爆自体
- 第六百八十九章 离道塔聂昔至鹅溪
- 第六百九十章 谈往事歆兰至翠松
- 第六百九十一章 至红柳聂昔登洛山
- 第六百九十二章 忆往昔徐老谈实情
- 第六百九十三章 说青羽徐老谈白虹
- 第六百九十五章 至慕云聂祖入深山
- 第六百九十六章 登灵滩聂昔揭护阵
- 第六百九十七章 说当年传声要作证
- 第六百九十八章 招霸灵焕弩唤怪物
- 第六百九十九章 展神功歆兰退敌人
- 第七百章 施重手聂昔报家仇
- 第七百零一章 聂丹王运掌镇寒气
- 第七百零二章 云歆兰飞剑斩巨蟒
- 第七百零三章 问霸灵究德问沙冥
- 第七百零四章 话榈菲佐飞求跟随
- 第七百零五章 施妙手聂昔镇邪力
- 第七百零六章 见老友松枫问详情
- 第七百零八章 听缘由众人采灵石
- 第七百零七章 说过去直鸣谈沙家
- 第七百零九章 制器阵聂昔拆霸灵
- 第七百一十章 受邀请布南至邻庄
- 第七百一十一章 问宝物布南诈虹莲
- 第七百一十二章 谈老友过中提秘湖
- 第七百一十三章 水塘底过中试入岛
- 第七百一十四章 竹屋内修谦议破阵
- 第七百一十五章 施手段长耳至秘境
- 第七百一十六章 受指令过中说旧事
- 第七百一十七章 高过中细审多灵果
- 第七百一十八章 长耳仙详察远送阵
- 第七百一十九章 长耳仙重返虹灵湖
- 第七百二十章 常盼滁永别慕云天
- 第七百二十一章 回悬崖聂昔游旧地
- 第七百二十二章 离神岛盼滁嘱老友
- 第七百二十三章 说盼滁聂昔谈道阵
- 第七百二十四章 惧鬼怪老虾求原谅
- 第七百二十五章 池塘边聂昔破道阵
- 第七百二十六章 真崖上豆皮得圆满
- 第七百二十七章 返旧地众人祭墩子
- 第七百二十八章 见妖王聂昔忆旧友
- 第七百二十九章 离土辉聂昔入庐云
- 第七百三十章 说长耳亚莲别盼情
- 第七百三十一章 救亚莲歆兰察异情
- 第七百三十二章 破道阵聂昔见旧友
- 第七百三十三章 资道阵众人凑宝物
- 第七百三十四章 出神识歆兰觉异状
- 第七百三十五章 布道阵聂昔取宝物
- 第七百三十六章 说错话老柯遭嘲笑
- 第七百三十七章 驱灵气聂昔展神威
- 第七百三十八章 至千睦众人见故友
- 第七百三十九章 帮护持威老夸大事
- 第七百四十章 谈镇灵聂昔成道阵
- 第七百四十一章 凑材料聂昔再布阵
- 第七百四十二章 启神杵故人又见面
- 第七百四十三章 山峰顶聂昔遇巨变
- 第七百四十四章 酣斗时长耳出怪招
- 第七百四十五章 云团处立本忽现身
- 第七百四十六章 灵峰顶长耳再施恶
- 第七百四十七章 施神功歆兰救蔚威
- 第七百四十八章 推灵气长耳施杀手
- 第七百四十九章 护灵峰聂昔驱灵斗
- 第七百五十章 持长剑歆兰斗长耳
- 第七百五十一章 见灵戒聂昔遇故人
- 第七百五十二章 恨恶贼豆皮请高手
- 第七百五十三章 说法宝晖峦问伤情
- 第七百五十四章 救朋友肆海出仙丹
- 第七百五十五章 审邪功长老问详情
- 第七百五十六章 观奇景聂昔遇灵雨
- 第七百五十七章 说千睦齐辰谈管理