几遍下来,见宋涛动作完全掌握后,老爷子开始讲解精髓:“练熊要理顺臂、肩、头三者的关系。你先找一个西瓜,单手托在右肩上。右手臂搂着,要防止西瓜滚落,手心和肩头要相互照应。找到这个体会后,就把真西瓜去了,搂着个空气的西瓜,掌心对着肩井,掌根对着耳朵,这样腕部就有了一个弧度,自然地向里。膀和手心一照应,大臂、小臂就绷圆了。肘尖不能扬起,要如弓上的箭,在劲上缩着。要体会出空气西瓜的重量,肩和手心细微地控制着它。右肩上的空气西瓜有了真实的重量,身体为了维持平衡,左边的腋窝就张开了。腋窝的开张,是用拳的关键,张开不是无限度,如狗熊夹玉米棒子。左胳膊是斜垂着的,腋窝一张,手就抬起来,再一夹,手就向前了。狗熊掰棒子,随夹随掉。所以,腋窝的开张也是很灵活的。如果把夹、张做快了,或者说把腋下的玉米棒子拧一下,拳劲就旋起来了。练好了这感觉,整条胳膊就活了,打拳就能拐弯。”
宋涛想起小时听过的狗熊掰玉米的故事,点着头略有所悟。熊身体庞大,看似很笨拙,但真正见过熊的人就不会怎样说。熊的短距离奔跑加速度,不比那些身体小巧的动物慢多少。曾经有人在野外遇见熊后,脸被熊掌轻轻的摸了下,结果那人整半张脸连骨头都被摸没了。他在电视看过,熊想去吃树上的蜂蜜时,直接就用熊掌去拍树干。几下子,就能把蜂窝从树枝上给震下来。它的劲是用身体甩出去,回来还带点回勾力,加上力大无穷,所以,连老虎那样的百兽之王,也不敢轻易的招惹它,可见其利害程度。
老爷子的意思,就是要他用抱西瓜的方法,体会手臂、肩部和背侧肌的联系和角度的结合。形意拳里,有一招叫熊鹰合击,就是把熊身体的沉稳和鹰的速度灵活练到一起,做到刚柔并济,力猛速急的神韵。
形意拳练法和打法,迥然不同。比如,练法要以身推肩,以肩推肘,以肘推手,直至练到川流不息的程度。而打法则先要将手鞭子一样地甩出去,再以肘追手,以肩追肘,以身追肩,这些都是可以通过修炼熊型得到的。“打人如甩鞭”和“千金难买一声响”,都是这个道理。竟能象鞭子一样甩出去的时候,也就是拳经上说的明劲的顶峰了。
老人接着道:“形意拳的劲道叫翻浪劲,海浪反反复复,跌宕起伏。就像猴子一警惕,立刻缩身,危机一到,可向四方弹起。如果不懂得蹲身起身,就练不出翻浪劲。翻浪劲要从“坐腰起腰”里练出来,腰一坐膝盖就蹲了。猴蹲身,首先能将膝盖练出来。没有起伏,哪有翻浪。手臂作出翻浪状,这是假起伏,遇上强手,一碰就没。两胯有翻浪状,方是真起伏。你练猴蹲身时,要聚精会神、全身贯注,这两个常用词,就是至关重要的窍门。在形上讲,蹲身对浑身筋骨都有好处。但是,如果要是不动意,功夫练不成。蹲身时,要让联系上精神。神不练,光肉练——尾椎是惊不了的。缩身、团气、凝神、惊尾椎,这就是猴蹲身的精义了。”
宋涛在这几年练五禽戏的猴戏中,腿部肌肉爆发力得到极大的提高。现在,他全力一跳能跳6米多,就是因为常年练猴戏的原因。猴子灵活机敏,动作迅捷,身体的伸缩性很大。大时有一米多高,小时半米都不到。全赖其强壮的腿部肌肉的功效。加上猴子五官灵活,对脸部的肌肉,也可以起到极好的锻炼。人容易变的耳聪目明,无论对眼力或是听力都有大益处。在实战中,猴戏的效果更加明显。敌人一拳攻来,你用猴戏一缩身子,他攻击落空不说,你还可以利用他眼睛一瞬间的盲点,反攻回去。这一正一反,效果就不一样了。总之是妙用无穷。
“虎有扑食之勇,既能胯打,又擅尾扫,故称“虎有三绝之技”。它纵山跳涧,凶猛异常,不怪称为“兽中之王”。
经曰:“虎未扑食头早抱”是指虎未扑食之前,总是先缩身,收腿,两前腿抱于头前额下,借以蓄力待发,并借后蹬腿,展腰之力,使其前扑既能纵高跳远,又能迅猛力大。特别是爪到嘴也到,使被扑动物无法抗脱。就是在奔跑中它最后的一扑,也完全具备这一特点。这就是虎扑食凶猛之所在,也是“虎抱头”亦顾亦打的由来。”
虎的攻击力又不用再说了。练虎戏要是练好,对人精神气质也会有提升。虎乃百兽之王,自然是威风凛凛,杀气腾腾。虎目一瞪,胆子小的马上就能昏过去。人练好虎戏,得其神韵后,自然不怒自威,煞气十足。临敌前,眼睛一瞪,使对方气势上先落一成,增加自己的优势。虎戏中的虎扑,讲究的意动身不动,就是要人还没扑出去,心意就要先给对方造成行动上的错觉,从而打乱其攻击节奏。
“马有疾蹄之功、奔驰之勇。练马形不能离开形意技法之本,要从“身似弩弓”,“行如槐虫”的训练中逐步悟出来。只有将“槐虫步”从轻灵合协及稳实中练出“劲疾步大”的技法劲力才对。不管是单马形还是双马形,都要充分发挥形意的腰劲和下肢作用。拳经曰:“脚打踩意不落空,消息全凭后足蹬”,“去意好似卷地风”,正说明其两腿前趟后蹬作用。马形中的两臂,在演练中含里搂、前冲的疾蹄之劲,其腕关节,尤有扣腕里刨的技法作用,也充分体现“拳打三节不见形”的精微所在。”
练马型,就是学马跑动奔腾、勇往直前的感觉。这从好多关于马的成语中体会出来。一马当先,马不停蹄,万马奔腾,马到成功等,都表现出马的奔跑时的力量和气势。马是性格很温顺的动物,但有时却性情暴躁,无人能驭。这就有“静如处子,动似脱兔”的巨大反差,让人无法预测你先一步的行动。马型练到极处,只用撞劲,就可以克敌制胜。
“最后是鸡形,鸡形中有许多技法应掌握,如:“独立”之稳整,“上架”之轻灵,“食米”之速脆,还有“报晓”、“抖翎”等等,既有“抻拔筋骨”之巧,又有拧腰抖身之爆发劲。特别是鸡的“欺斗之勇”,更是别具形威。
鸡型和鹤戏有异曲同工之妙,都是对下盘,特别是小腿和脚部的锻炼,金鸡独立,就是最基本的几个桩法之一。练好鸡型,还有延长筋骨之效。包括鸡的抖劲,对敌时,能把敌方发出的力,在一抖中分而化之。要是把抖劲融入站桩中,更能起到疏通血气,伸展筋肉的奇妙功效。
这五型,你要在站桩后勤加练习。结合五禽戏,一起体会它们之间相同的神韵。记住,练神不练形,神练对了,随手都是招式。好了,今天时间到了,咱们去吃饭吧。”李老爷子收式后说道。
饭后,宋涛稍事休息,便进行打坐修炼。他一边打坐,一边回味着李老爷子讲的功理。形意拳的礀势,都是几代前人,在不断地观察动物的生活觅食习性后,总结出的精华。无论是练法还是打法,都很有用处。但宋涛不能只是死板的联系这些礀势,他要通过礀势,学会它们的发劲部位和方法,最后把他们都融合到自己的水波法中。现在,它虽然只能用来锻炼肌肉,但他相信,经过他不断的改进,终有一天,它会成为自己独一无二的绝技。等他能把所有种类的劲力,都融合在一起的时候,那就真的能做到攻守兼备,无人能敌了。
“等我什么时候,把水波法练成水波劲,那就无敌了。老子都说“上善如水”。当年,看李连杰演太极张三丰时,就说他连水都打不过。你打水,它能化掉你的力,这是只守不攻,可以装逼为不战而屈人之兵的高人境界;你打水,它还能弹你的力还回给你,让你自己打自己。这不是金庸大大说的,以彼之道还施彼身的牛叉绝招吗。哈哈,我宋涛就要发达了!到时候,我双手一背,傲然站立在天下高手的联合攻击下。结果,所有的攻击,都好像铁牛入河,石沉大海一般,被我化为无形。再说句你们真的要逼我出手的问话,真的爽呆了,哈哈,为了那一天,我也要刻苦修炼。”
ъΙQǐkU.йEτ 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。
迷茫、不解,各种情绪涌上心头。
这是哪?
随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。
一个单人宿舍?
就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。
可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。
而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化,让时宇发愣很久。
千万别告诉他,手术很成功……
身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人!
难道……是自己穿越了?
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇:???
前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师?
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