我吐了吐舌头道：“有难度！不过我喜欢，我做的最大的训练强度是一百斤，这会我就从一百斤开始好了！”
“不行！这不是单纯的训练体力，而是连斗气一起训练，再加二十斤，把两个护手也加上吧！”苹果老头否认道。
“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”张智笑道，单纯的体力我就已经可以负担的起一百斤，要是按照老头的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。
“那我们使用多少的啊？”四女问道。
面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有做过这样的训练，不知道自己能不能撑得下来。
“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久，身体的强度还不足做剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”苹果老头还是有经验，知道什么样的人做什么样的训练。
穿上一百斤的衣服，带上两个护手，张智和众人又回到了训练场。
苹果老头递给张智一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”ъΙＱǐkＵ.йＥτ
“好的！我知道应该怎么做的！”我点头应道。
智痴我很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，，说不感动那是假的。
看着苹果老头走出了训练场，我才对四女说道：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是累了得话你们就休息一会。”
“好的！知道了！”四女应道。
本来我是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女做这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。
一百二十斤的重量实在是不少，当我穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，我差点没趴下，就是加上斗气，我也觉得自己的身体快散架了。坐在地上，张智呼呼的大口大口的喘着粗气，身上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。
看看丽娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。
我也不能干坐着，浑身的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。
默默的坐着，我练习起斗气。
一整上午，我和四女都在拼命的练习钟度过了。
当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，我和四女已经爬不起来了。
看着我和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相处，他已经深深的喜欢上了这些小家伙。
“阿智！你们一上午都在训练？”苹果老头问道。
“是啊！一上午都在跑步！”我有气无力的答道。
四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。
“你们啊！都不知道怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，体力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥进啊，会出毛病的！”
“呵呵！我知道了！以后我会注意的！”我也知道自己冒失了，不管什么人，都不可能一口吃上个胖子，尤其是练武，更不可能立杆见影，立马奏效的。
“知道就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，你不想她们以后一个个都是肌肉女吧？”苹果老头打趣道。
对阿！光顾着训练了，竟然忘了这个事情，要是她们都成了肌肉女的样子，我可真要后悔死的。
“那怎么办？又不能不训练，苹果老头，你应该知道怎么处理这样的事情吧？”智痴向苹果老头询问道，四女听了苹果老头的话，也都紧张的听着苹果老头有什么好的办法。
“男人和女人天生就有体力上的差距，男人的身体要比女人强的多。但是也有不一样的方面，比如女人很难练成肌肉女的情况，但是这也不是一定的，有的女人还是能练成肌肉女的样子。这就是男女训练斗气的区别。这不是说女人就不能成为高手，北霸帝国有个战圣就是女人，她一直就不是肌肉女的样子。女人练习斗气主要是以练习斗气的量和练习能量脉的强度，能量脉不光是体质好就可以的，斗气的锻炼也让能量脉强韧的，只是比较慢！男人没有这方面的顾忌，相反肌肉男还很受欢迎，所以大部分的男人都选择训练身体。能量脉的锻炼就很少。你们以后的训练要注意，阿智怎么训练都可以，你们四个丫头则主要是锻炼能量脉的强度，要是都练成了肌肉女的样子，阿智还不找我拼命？”苹果老头详细的解释道，末了还打趣了几人一句。
“老爷爷！我可不是阿智哥哥的女人，你可不要胡说啊！”艾米丽艰难的说道，她可不想让人误会这样的事情。
“好了！知道了！”苹果老头呵呵一笑道。
“那我们怎么锻炼能量脉的强度啊？这些我们都不懂的！”丽娜三女可是很害怕成为肌肉女，那样子想想就很恐怖。
“你们只要把你们体内的斗气不断的释放，然后再不断的吸收，按照一定的路线运转就可以了！没有什么特别的要求！”苹果老头笑道。
张智一听，这个和内力的运用好像是一样的，除了内力不需要释放以外都差不多，都是需要不断的扩张脉络的粗细和强度，来达到锻炼脉络的目的。
“苹果老头，你的能量脉能有多粗？”我突然问道。
“能量脉有多粗？我还没有注意过，我看看啊！”苹果老头检查了一下道：“最粗的能有小手指粗吧！”
我赶紧检查了一下自己体内的能量脉，发现自己的能量脉最粗的也只有两毫米，更多的能量脉都只有细细的一丝，不仔细看根本就不能发现。
“娜娜，你们以后就按照苹果老头说的办吧！这是个不错的办法，和我教你们的武功很相似，你们只要依照以前的运功方式来锻炼斗气就可以了！”我仔细的想了一下说道。
“好的！”虽然三女不知道我说的什么意思，但是以前练功的方式她们还是知道的。
“阿智哥哥！那个我不会啊！”艾米丽一想到苹果老头曾经开过的玩笑，她就脸红，没有办法，现在也只好向智痴询问，她也不想成为肌肉女。
“想学的话，我就教你！很好学的！”我也知道艾米丽脸皮薄，没有开艾米丽的玩笑。
“恩！”艾米丽小脸微红的应道。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神坠落小超的异界之重生艳游
御兽师？
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待