苏浩站在秦莉身后，伸手扶着她的额头，让她完全放松头部，倚靠着自己的手掌。
在正常状态下，颈部肌肉会自动发力，保持头部稳定。
苏浩这么做，可以让颈部肌肉处于放松状态，从而很好给秦莉做放松。
原先秦莉是想要拒绝的，但落枕的感觉实在难受，便同意了苏浩的提议。
只是她没想到，苏浩放松肌肉的手法竟然这么舒服。
比spa的那些技师高明多了。
感受着颈部恰到好处的按压力道，准确的戳中了秦莉的痛点，她再次忍不住发出了一声低呼。
“唔...轻点...”
苏浩微微一笑：“轻了的话可就没效果了，要恰到好处的力道才可以放松这些深层肌肉。”
“那好吧...苏教练你看着来。”
对此，秦莉唯有妥协。
谁让她落枕了呢？
接着，苏浩顺着秦莉的颈椎横突，双手拨开表层的肌肉，尽量按摩着深层的斜角肌。ъΙＱǐkＵ.йＥτ
一按到深层肌肉，本就落枕的秦莉就跟触电了一样。
“教练...那里好敏感...轻点...”
“好。”
苏浩脸上露出笑容，降低了些许按压力道。
“嘶，好舒服...苏教练，你们做健身教练，也有学按摩吗？”秦莉眼眸微闭，随意的问道。
虽然她违背了昨天给自己定的目标，但谁让苏浩按摩这么舒服，暂时小小违背一下吧。
“这个我们称为肌肉松解，也是健身专业需要学习的课程之一。”苏浩笑着解释道。
“肌肉松解在很多时候都能用到，例如纠正体态需要放松紧张肌肉，比如说含胸驼背的人，就需要放松胸口的胸大肌，手臂上的三角肌前束等等。”
“还有，关节活动度受限也需要放松肌肉，比如说有些人挠不到后背，亦或者站姿体前屈摸不到地板，这些就是典型的活动度受限。”
“莉姐你现在的落枕，也是因为颈部肌肉紧张导致的，我把它放松了，你落枕就好了。”
虽然苏浩还没有活动系统奖励的顶级肌肉松解手法，但他的确在专业课学过肌肉松解的课程。
此时拿来对付秦莉的落枕，绰绰有余了。
秦莉闻言恍然大悟：“我之前还以为健身就是做一些动作，锻炼身体，最多去个健身房撸铁，没想到里面还有这么多门道呢。”
“健身的门道可不仅仅是这些，分支很多的。”
苏浩笑了笑，一边放松秦莉的颈部肌肉，一边说道：“我们普通人的大众健身，按照分类，是属于健康体适能，这里有五大要素，分别是身体成分，肌力肌耐力，心肺耐力，柔韧性，还有爆发力。”
“只要能锻炼到这五大要素的运动，都属于健康体适能，也都属于健身，健身房撸铁只是其中之一罢了。”
“至于更高一层的竞技体适能，则是涉及到运动员的竞技层面了，训练方法和强度都远超普通人，这里就不多一一赘述了。”
秦莉听的连连点头：“果然是隔行如隔山，看来不论是哪一行，都有着许多常人所没接触到的知识点，以前还是我坐井观天了。”
在聊天的过程中，苏浩也结束了给秦莉的颈部肌肉松解。
他走到秦莉面前，笑着说道：“莉姐，你现在活动一下脖子，看看还疼吗？”
秦莉小心翼翼的动了一下，发现原先落枕的部位已经没有疼痛感了，顿时惊喜道：“这也太神奇了吧？”
苏浩笑了笑：“当你对魔术不了解的时候，你也会觉得魔术神奇，但看过解密之后，你知道了它的原理，就知其所以然了。”
“肌肉松解同样如此，如果你知道原理，就不会觉得神奇了，反而会认为是理所当然。”
看着苏浩侃侃而谈的样子，秦莉心中暗笑。
这小男人，还会给人讲人生道理呢。
...... 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？
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