他继续说道：“我要说的最后一点——辅助。辅助就是我们生活中的微量元素。
第一个，便是维生素B1，它参与碳水化合物与脂肪代谢，帮助葡萄糖转化成能量，控制血糖升高哦。当然，它还可以维持糖尿病人正常的糖分代谢和神经传导功能，保护微血管健康。我们从花生仁、黑芝麻、黄豆、枸杞子等等中摄入维生素B1。”
钟医停顿下来，想等等下面有没有人发问。
“那么钟医生，什么是维生素B1啊？我们不懂啊，它和维生素B什么差别？”张伟诚细致的问道，因为这关系着他健康。
“维生素B1，是维生素B中的一种。我们常常摄入维生素B1的时候，还需要搭配富含其他维生素B的食物，比如维生素B2和维生素B6我们都应该摄取。维生素B2能帮助我们身体摄入的碳水化合物的分解和代谢。”钟医详细的解释道。
他看见台下大家还是十分困惑，他点点头，需要换一种说法。
“这么告诉大家吧，要么大家花两块钱去药店买一瓶复合维生素B服用，要么大家可以从下列食物中摄取：蚕豆、芸豆、花生仁、香菇、木耳、兔肉、玉米、紫菜、银耳、杏仁等等。这里面都包含着丰富的维生素B1和B2。”钟医把医学名词换成了常见的食物。
“哦。也就是说要么去买一瓶药，要么吃东西。院长你这么说我们就懂了。”htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
“还是听简单的嘛。”
“对啊，维生素也不贵，才两块。”
台下的人纷纷点头道，这比他们想象中要简单很多。
钟医见大家理解了之后，又继续说道：“第二个，可以补充维生素C来降糖。维生素C能促进胰岛素分泌，提高组织对胰岛素的敏感性，增加胰岛素的作用，调节糖代谢，稳定血糖。当然维生素C还有抑制糖还原酶的作用，可以延缓或者改善糖尿病心脑血管病便和周围神经性病变的作用。”
“什么中能补充维生素C？药店有没有卖啊？”立马有人问道。
当然有人卖。
钟医点头说道：“药店有化学合成的维生素C卖，不过大家不能疯狂的食用，必须按照医嘱来服用。当然，最好的还是从天然中摄取维生素C，比如菜花、青椒、苦瓜、番茄、木瓜、油菜、莴笋等等中都含有丰富的维生素C。大家可以使用的。”
“钟医生，还有什么可以辅助控制血糖的？”张伟诚真诚的问道。
钟医一口气把还能辅助控制血糖的元素，全部说了出来：
“钙能够传达分泌胰岛素的信息，血糖升高的时候，钙能将身体需要胰岛素调节的信息传达给胰岛，促使胰岛素分泌，来平衡血糖，防止血糖过高。当然，钙可以去药店买现成的，也可以从食物中摄取，比如牛奶、豆腐。海带、豆腐干、虾仁等等都含有丰富的钙。
镁。镁是糖代谢中不可或缺的成分，它能促进胰岛素分泌，可以提高胰岛素敏感性，降低血糖。可以从食物中摄取，比如香菇、海带、红豆、虾皮、腰果等等。
硒。硒被称为微量元素中的胰岛素，能够促进葡萄糖运转，房子胰岛细胞被氧化破坏，有修复受损的胰岛细胞的功能，从而促进糖的分解。可以从食物中获取：比如鸭肉、腰果、基围虾、鸡肉、鹅蛋、大黄花鱼等等。
最后一个我要介绍的是膳食纤维，膳食纤维进入胃部之后，吸水膨胀，能够延缓食物中葡萄糖的吸收，降低胰岛素的需求量，减少胰岛细胞的负担。可以通过食用：小麦、玉米。香菇、木耳、魔芋。豌豆、紫菜等等食物来获取。”
钟医说完之后一句话，至此，这一次的健康讲座的全部完成了。
现场传来的雷霆的掌声。
屈德明和王允等人，全部从座位上站了起来，给钟医等人献上了最真诚的掌声。
现场的掌声如雷，其中有感谢，有佩服、有欣喜也有思考。
五味杂陈，如同生活。
——
钟医走下台，先是和彭林、乐寿等人碰了个面。
“今天在台上所讲的都不错，不过有些现场观众的反馈我们要记住，比如说银翘片的问题、比如说枕头的问题、还有我这边食物手册的问题。”钟医说道。
“明白，银翘片的问题我下去思考或者分派内科中的人去做。”彭林说道。
“钟哥，枕头的事情我会落实的。不过啊，今天我在上面太棒了，就跟你一样帮。”乐寿乐观地说道，他又看了一眼彭林道：“彭主任，你也不差啊，只比我们差一点点，就那么一点点。”
钟医和彭林忍俊不禁了。
这个时候，冯芬和文洪走了过来。
“太成功了，真的太成功了。钟院长，你们说得太好了，真的给病人或者普通人带去了福音。”冯芬夸赞道。
“对啊。钟院长。真的很成功，很多人都在问，我们什么时候举办第二次，在什么地方，什么时间。还有的人提出了他们的问题，比如中暑啊、比如关节炎、比如痛风之类的。”文洪已经彻底被钟医的想法和做法所折服，这的确是一想利国利民的好事。
当然，这是文洪还没有看见后续带来效益。
虽然中医院看病的人数，没有立刻疯狂的增加。不过在人们心中，已经埋下了一颗“中医院很可靠”的种子，只要一有什么事情，这颗种子就是生根发芽。
用后世的话来说，这就是品牌效应。
当然，这都是后话了。
钟医笑着把观众们的反馈一一的记在心中，准备下一次更加规范的去做这件事情。
这时候，屈德明和王允来到了身边。
“钟院长这一次讲座非常的成功，这个模式可以推广。不仅可以在我们县里推广，我会写申请材料，去市内、去省里、甚至去京城推广，全国推广。可以面向普通人，也可以面向学生等等职业去推广。钟院长，你的这个想法太了不起了。”屈德明说道。
“屈书记谬赞了。这都是我应该做的，把健康的知识以及通向健康的道路交给大家。做到这一点我很激动。”钟医难得的说了一句激动的话。
就在屈德明和王允还想很钟医沟通一些东西的时候。
医院工作人员慌慌张张的走了过来：“院长，院长，不好了。有人披麻戴孝的把我们医院大门给堵住了。”
“什么？”
在场的人全部吃惊地问道。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神蜀都小侯爷的重振中医
御兽师？
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